Почему важно проветривать квартиру несколько раз в день?

Давно известен факт, что от свежести и чистоты воздуха в квартире или офисе напрямую зависит самочувствие и даже настроение человека. К сожалению, получается так, что большую часть своего времени люди проводят в помещениях, а не на улице.

Если же не обеспечивать эти помещения достаточным притоком свежего воздуха, то это приводит к ухудшению здоровья и снижению качества человеческой жизни.

Почему так важно проветривать помещение?

Почему свежий воздух так важен для человека?

Еще несколько десятков лет назад в квартирах стояли деревянные рамы и обычные стекла, которые имели естественные щели и трещины. Они пропускали в помещение свежий воздух, поэтому проблема проветривания не стояла так остро.

Сегодня остекление металлопластиковыми конструкциями обеспечивает абсолютную герметичность оконного проема, что с одной стороны хорошо, но с другой – плохо, так как в этом случае о достаточном воздухообмене говорить не приходится.

Без свежего воздуха не только ухудшается самочувствие находящихся в помещении людей, но и появляется прямая угроза их здоровью. Пыль является мощнейшим аллергеном, от которой особенно остро страдают аллергики и люди с хроническими заболеваниями дыхательных путей.

Однако, даже у совершенно здорового человека, постоянно находящегося в помещения без достаточного притока свежего воздуха могут развиться серьезные недуги, вызванные:

• пылью, состоящей из мельчайших микроорганизмов, частичек насекомых и пылевых клещей, спор плесени;
• микробами и плесневыми грибками, которые образуются из-за высокой влажности в квартире;
• табачным дымом;
• испарениями от средств бытовой химии;
• веществами, которые выделяют строительные материалы и некачественная мебель.

Необходимый воздухообмен если у вас металлопластиковые окна

Как известно, человек потребляет кислород, а выдыхает углекислый газ. Высокая концентрация углекислого газа в воздухе приводит к таким проблемам, как головная боль, головокружение, повышенная утомляемость, снижение работоспособности, бессоннице.

Вредные вещества поступают в человеческий организм и приводят к таким нарушениям, как повышенное артериальное давление, сонливость, учащенное дыхание, утомляемость. Страдают в этом случае центральная нервная система, а также жизненно важные органы человека.

В помещении, лишенном регулярного проветривания, содержание углекислого газа превышает норму в десятки раз, что говорит об опасности для здоровья человека при длительном нахождении там.

Кроме углекислого газа, в квартире без доступа кислорода, образуется огромное количество альдегидов и аммиака.

Какой должна быть температура в квартире?

Комфортная для человека температура в помещении считается такая, при которой в организме не запускаются процессы теплоотдачи и теплообразования. Немаловажную роль играет и функциональность конкретной комнаты.

То есть, в спальне, где люди отдыхают и не проявляют излишнюю активность, оптимальной считается температура в 19-20 градусов по Цельсию.

В ванной она должна составлять не менее 22-23 градусов, а в прихожей – 15-16 градусов. Не нужно пытаться поддерживать стабильную температуру во всем доме.

По мнению специалистов, это приводит к привыканию человеческого организма к одной температуре и его неспособности адаптироваться к температурным перепадам. В итоге страдает иммунная система и резко возрастает риск развития простудных болезней.

Какая оптимальная температура для квартиры?

Какой должна быть влажность в квартире?

Повышенная влажность, сырость в помещении также является следствием недостаточного воздухообмена. В таком случае на стенах, потолке, в труднодоступных местах образуется плесень, вызванная активностью грибковых споров.

Именно они приводят к развитию хронических болезней дыхательных органов. Также грибковые споры являются причиной развития аллергических реакций. На данный момент специалисты выясняют – могут ли грибки, провоцирующие появление плесени, приводить к онкологическим заболеваниям.

Стоит сказать, что всего за 24 часа в обычной квартире при нормальной жизнедеятельности образуется 9-15 л влаги. Она образуется от сушки белья, принятия душа, испарений в процессе приготовления пищи.

Конечно же, влагу выделяют и живые обитатели дома – люди, животные и комнатные растения. Влажность в стандартном жилом помещении не должна превышать 65% и быть ниже 35%.

Какая влажность допустима в квартире?

Общие советы при проветривании квартиры

1. Проветривать помещение нужно регулярно, не менее 2-х раз в сутки – утром и вечером.
2. Не стоит опасаться мороза, ветра или дождя.
3. Современные окна оснащаются функцией микропроветривания. Ею можно пользоваться во время холодов, чтобы не переохладить квартиру, но обеспечить достаточный приток свежего воздуха.
4. Помещения с повышенной концентрацией влаги требуют более тщательного, регулярного проветривания. Окна в кухне, ванной комнате необходимо открывать после каждого приготовления пищи, принятия душа, сушки белья.
5. Запотевшие окна указывают на высокую концентрацию влаги, поэтому в таком случае необходимо срочно проветривать жилье.
6. Даже в мороз можно устраивать отличное проветривание дома, открыв на 5-10 минут окна в противоположных концах, что обеспечивает сквозняк и огромный приток свежего воздуха.

Кроме того, что регулярное проветривание положительно сказывается на общем самочувствии человека, оно помогает устранить из квартиры любые неприятные запахи. Отработанный воздух, то есть углекислый газ и все сопутствующие компоненты улетучиваются, а их успешно заменяет собой кислород.

Проветривание значительно снижает количество грибковых, опасных для здоровья человека спор, и других вредных веществ. Оптимальное соотношение кислорода и углекислого газа обеспечивает домочадцам здоровый сон, отличную работоспособность и превосходное настроение.